SPONSORED LINKS

パレオダイエット法

最近 アメリカで人気に成っている
ダイエット法について記載します。


「パレオダイエット法」
が注目されています。
ハリウッドの女優さん達やスポーツ選手の皆さんも
利用しているとか

パレオダイエットは「Paleolithic diet」の事です。
Paleolithicには「旧石器時代の」という意味だそうです。

SPONSORED LINKS

旧石器時代の食生活を意識しながらダイエットするものです。

旧石器時代には、
人々はまだ農耕や酪農を始めていませんでしたので
野菜や果物、魚、肉、ナッツ類、卵は食べることができますが、
加工して食べることなどしていませんでした。

パレオダイエットは、
食材のルールさえ守れば好きなだけ食べることが
できるので、カロリー計算は不要なのです。

ですから、野菜も肉も食べられるし、
甘いものが欲しくなったら果物を食べればOK! 
糖質制限もされないので、イモ類を食べることもできますね

食べてもいい食材が意外と多く、

ストイックな食事制限をしなくていいことから、
長く続けられる人も多い様です。

しかし、実際に実行しようと思っても、
夫や子どもさん達に同様に同じ食事にするのは
難しいのではないでしょうか

ダイエットに有効なアイテムの紹介


ラクしてやせる!みるみる痩せる!リバウンドしないダイエットDVD


ホントの夜トマトダイエット


夜トマトダイエット

SPONSORED LINKS

この記事を読まれた方はこんな記事も読んでいます!