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めまいの原因は| 寝起きで突然のめまいの原因を改善する方法


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朝の寝起きしたときに突然めまいを感じてしまったら
どのような処置をしたら、改善っしたいと思いませんか?

今回は、このような症状が起きてしまった時の
原因と改善方法を解説いたします。

めまいの症状の良性発作性頭位めまい症について

外出先でのめまいは

朝起きようとした途端に回転性めまいを感じた時には

もしかしたら、良性発作性頭位めまい症 では

ないかと感じてしまうこともあります。

そのようなときには、決して恐れずに


じっとしていればすぐに治まる
ものなのです。

では、良性発作性頭位めまい症について説明します。

良性発作性頭位めまい症とは、

ベッドに寝たり、ベッドから起きたりするときに

30秒から1分程度の回転性めまいとしてみられます。

難聴、耳鳴や手足のしびれなどの他の神経症状を伴いません。

 また、首を後ろにそらしたり、

後ろを振り向いたりしたときにも浮動感として感じる人もいます。

美容院で頭をさげてシャンプーをしたり、

歯科診療の際に仰向けに寝たりする時にも

同様の症状がおきる場合があります。

回転性めまいとは限らず、

不安定感・浮動性めまい・立ちくらみとして

発症することがあります。


このような症状は、比較的高齢の方に多く

とくに更年期以降の女性に多くみられます。

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このような症状が現れた時の現象を

良性発作性頭位めまい症として言われています。

めまいの症状を改善するには

最初に考えられることは、

日頃からきちんとした食事をとり

疲労や栄養不足などを充分考慮する必要があります。

朝、寝起きで急に起きた時の他などに、

急に振り返ったり、上を向いたりしても

起こることがある症状です。

この回転性めまいというのは

激しいものでも、じっとしていれば

すぐに治まるものですが

心配であれば、


エプリー法
という療法があります。

この方法は頭や首を動かすことによって

半規管を刺激する療法です。

この、エプリー法を実践することで、

薬を使わなくても良性発作性頭位めまい症の

症状が治ると言われています。


参考の動画を発見しましたのでご覧ください!

めまいを改善する体操。エプリー法の動画
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

エプリー法について

エプリー法(浮遊耳石置換法=Epley maneuver)とは

良性発作性頭位めまい症の治療方法なのです。

あくまでも、『良性発作性頭位めまい症』の

対処方法ですのですから、

ただめまいがするときなどに、


回転性の目眩全部に有効とはいえませんので

注意をしてください。

まとめ

今回は、めまいの原因について記載しました。

寝起きで突然のめまいの原因を改善する方法と

あまり、知られていない

エプリー法(浮遊耳石置換法=Epley maneuver)を

動画を参考に掲載しました。

いずれにしても、めまいが発症してしまうと

大変不安になってしまいすので

その場合には専門の医療機関に診察を

お願いするようにしましょう!!

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